Articoli
Credo che l’informazione sia libertà, credo che l’informazione sia un diritto, ma allo stesso tempo credo che sia una scelta. Benvenuto nella tua.
-
Hai costruito il tuo successo. Ma hai costruito anche la vita che desideri?
Il vero successo non è quanto si guadagna, quanto fatturato o quanto patrimonio si possiede: ma come allineare mente, corpo e vita. Puoi avere un conto in banca importante, un’azienda in crescita e una posizione professionale invidiabile. Ma se tutto questo viene costruito sacrificando la salute, le relazioni e il tempo per vivere, quanto ti…
-
Allenare il corpo per far crescere il business e la tua carriera
-
Mio figlio non mi ascolta: perché succede e cosa posso fare?
-
Le modalità genitoriali che influenzano il rapporto con i nostri figli – Parte 2
-
Essere genitori non basta: imparare a comunicare con i propri figli
-
Muscoli a tutte le età: perché la forza diventa ancora più importante con gli anni
Avere muscoli non significa soltanto avere un corpo più forte o più tonico. Significa avere più risorse per affrontare la vita. Camminare, andare in bicicletta, nuotare, fare ginnastica dolce, dedicarsi allo stretching o praticare attività come il pilates sono tutte forme di movimento che possono contribuire al benessere. Ma c’è una domanda che spesso, soprattutto…
-
Podcast Episode: Foam roller: perché dovresti averne uno per prenderti cura del tuo corpo
Pip: Foam roller: quell'oggetto cilindrico che compri con le migliori intenzioni e poi usi come poggiapiedi. Fitness y Benessere ha qualcosa da dire in proposito. Mara: Esatto. L'episodio di oggi esplora il foam roller come strumento di consapevolezza corporea — cosa fa davvero, come usarlo bene, e perché il movimento rimane il cuore di tutto.…
-
Foam roller: perché dovresti averne uno per prenderti cura del tuo corpo
Ci sono persone che passano otto ore sedute davanti a un computer. Altre trascorrono gran parte della giornata in piedi. C’è chi guida per molte ore, chi lavora con le spalle sempre nella stessa posizione, chi solleva pesi, chi si allena intensamente e chi, semplicemente, arriva alla sera sentendo il corpo rigido, contratto e affaticato.…
-
Il corpo racconta la vita che stai vivendo: pensieri, emozioni, postura e risultati
Quante volte hai guardato una persona e, ancora prima che parlasse, hai avuto la sensazione di capire qualcosa di lei? Il modo in cui cammina.Il modo in cui tiene le spalle.Il modo in cui guarda gli altri.Il modo in cui occupa lo spazio.Il modo in cui respira.Il modo in cui si muove. Il corpo comunica…
-
Comunicare bene cambia la vita: il ruolo della comunicazione nelle relazioni e nel successo
