Articoli
Credo che l’informazione sia libertà, credo che l’informazione sia un diritto, ma allo stesso tempo credo che sia una scelta. Benvenuto nella tua.
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Digitopressione (Parte 2)
Tratto dal libro del dottor Chen You-wa Questa pratica è conosciuta sin dall’antichità e sono certo che anche tu ne hai già sentito parlare; in caso contrario, oggi verrai a conoscenza di alcune sue caratteristiche. La digitopressione è una disciplina complessa e varia, che sfrutta la stimolazione dei punti energetici presenti nel sistema dei meridiani di…
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Digitopressione (parte-1)
Massaggio energetico Tratto dal libro del dottor Chen You-wa Questa pratica è conosciuta dall’antichità e sono certo che anche tu già nei hai sentito parlare, e se non è così oggi ne conoscerai alcune caratteristiche. La digitopressione è una disciplina complessa e varia, che sfrutta la stimolazione dei punti energetici presenti nel sistema dei meridiani di…
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Sciatica : “COME DORMIRE”
“COME DORMIRE” È facile comprendere l’importanza del sonno, e ancor di più nel caso di un malessere dato che questo è un frangente importante della nostra vita, quindi affrontiamo il sonno anche in caso di sciatica. Nei precedenti articoli abbiamo trattato, per quanto ci era possibile, ogni aspetto utile per superare ed attenuare il demone…
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Addio sciatica
Cura: Come Sfiammare il Nervo Sciatico Come sappiamo le cause di infiammazione del nervo sciatico non sono quasi mai originarie direttamente da quest’ultimo, ma solo un effetto collaterale di qualcos’altro. Quindi possiamo dire che di conseguenza il trattamento specifico dipende ovviamente dalle cause specifiche dell’infiammazione. I farmaci antidolorifici/antinfiammatori sono spesso parte della terapia, per permettere…
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Nervo sciatico
Nervo sciatico Prima di affrontare un argomento così caro a tutti è utile capire nello specifico di cosa si tratta. I nervi sono dati dalla combinazione di gruppi di assoni, questi sono le strutture nervose a cui spetta il compito di diffondere i segnali necessari al movimento muscolare, quindi trasportare le informazioni sensitive e controllare…
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New tendenze del fitness
Ormai è costatato, sono cambiate le nostre aspettative come le nostre abitudini in questi ultimi anni.. Così anche nel mondo del fitness qualcosa è cambiato. Il periodo di lockdown ci ha mutato dandoci una maggior consapevolezza su di noi e l’importanza di prendersi cura di noi fisicamente e mentalmente. Come dico sempre la palestra non…
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Allenamento femminile (Parte 2)
Gli esercizi e le macchine Partiamo subito con un argomento interessante: gli esercizi sconsigliati per una donna. Si può dire che le macchine e gli esercizi sconsigliati ad una donna alle prime armi sono principalmente quelli che “tendono” a ricercare un isolamento muscolare o anche quelli tecnicamente molto complessi o di esecuzione delicata. Tra questi…
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Allenamento al femminile
Donna Vs Uomo Si lo so, hai paura di diventare troppo muscolosa e perdere le tue curve femminili, con il polpaccio da calciatore, la coscia da ciclista, le spalle da nuotatore e le braccia da manovale. Ma non è così facile smettere di essere donna. Rispetto agli uomini c’è una notevole differenza, per fortuna direi,…
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REAX FLUIBALL (Allenamento neuromuscolare ad alta intensità)
REAX FLUIBALL Allenamento neuromuscolare ad alta intensità La Reax Fluiball è un prodotto inserito in una fantastica gamma di prodotti che si basano sull’innovativa tecnologia del “Sudden Dynamic Impulse”, la quale a sua volta si basa su una serie di graduali e controllati impulsi, su luci, suoni, stimolazioni tattili e interferenze motorie improvvise, che nel…
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Piccoli aggiustamenti per restare in forma senza troppo sforzo
Tre aggiustamenti per restare in forma senza troppo sforzo: La comparsa del dolore alla schiena viene spesso attribuita a condizioni come: tensione o stiramento muscolare della schiena, sciatica, scoliosi o altre alterazioni della colonna vertebrale come ernia del disco, artrosi, osteoporosi o traumi da infortuni e cadute. Una delle principali cause di lombalgia e di dolore…
Fitness y Benessere 