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Credo che l’informazione sia libertà, credo che l’informazione sia un diritto, ma allo stesso tempo credo che sia una scelta. Benvenuto nella tua.
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Lo Stress e le Festività Natalizie: Comprendere e Gestire le Emozioni nel Periodo delle Feste
Come glia sappiamo lo stress è una risposta naturale del corpo a situazioni che percepiamo come minacciose o impegnative. Sebbene sia una reazione fisiologica che ci aiuta a fronteggiare sfide immediate, se non gestito correttamente, lo stress può diventare cronico e avere effetti negativi sulla salute e la vita. Quale periodo non migliore per parlarne…
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Digitopressione (Parte 4)
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Digitopressione (parte 3)
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Digitopressione (Parte 2)
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Digitopressione (parte-1)
Massaggio energetico Tratto dal libro del dottor Chen You-wa Questa pratica è conosciuta dall’antichità e sono certo che anche tu già nei hai sentito parlare, e se non è così oggi ne conoscerai alcune caratteristiche. La digitopressione è una disciplina complessa e varia, che sfrutta la stimolazione dei punti energetici presenti nel sistema dei meridiani di…
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Sciatica : “COME DORMIRE”
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Addio sciatica
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Nervo sciatico
Nervo sciatico Prima di affrontare un argomento così caro a tutti è utile capire nello specifico di cosa si tratta. I nervi sono dati dalla combinazione di gruppi di assoni, questi sono le strutture nervose a cui spetta il compito di diffondere i segnali necessari al movimento muscolare, quindi trasportare le informazioni sensitive e controllare…
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New tendenze del fitness
Ormai è costatato, sono cambiate le nostre aspettative come le nostre abitudini in questi ultimi anni.. Così anche nel mondo del fitness qualcosa è cambiato. Il periodo di lockdown ci ha mutato dandoci una maggior consapevolezza su di noi e l’importanza di prendersi cura di noi fisicamente e mentalmente. Come dico sempre la palestra non…
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Allenamento femminile (Parte 2)
