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Credo che l’informazione sia libertà, credo che l’informazione sia un diritto, ma allo stesso tempo credo che sia una scelta. Benvenuto nella tua.
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L’uomo perfetto oggi.
L’uomo perfetto oggi. Come l’uomo perfetto oggi e come diveltarlo. Come sarebbe il David di Michelangelo oggi. Oggi si può dire che le donne considerano l’uomo perfetto come un uomo bello, forte (sia dentro che fuori), coraggioso, sicuro di se, muscoloso, leader, protettivo, buono, sensibile, possibilmente ben dotato ma anche non instabile, egocentrico, apprensivo o
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🧭 5 Abitudini di Movimento Quotidiano che Cambiano la Tua Energia
Ti è mai capitato di arrivare a fine giornata senza energie, anche se non hai fatto nulla di fisicamente impegnativo? La realtà è che la sedentarietà consuma più energia di quanta sembri risparmiare. Il corpo umano è progettato per muoversi: camminare, allungarsi, respirare in profondità, salire le scale, cambiare postura. Quando lo lasciamo “spento” per
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🧠 Postura e performance: i consigli dell’osteopata e del personal trainer
Ti sei mai chiesto perché, dopo ore davanti al computer, ti senti svuotato, rigido e privo di concentrazione? Spesso diamo la colpa allo stress o alla mancanza di sonno, ma c’è un fattore nascosto che influenza profondamente la nostra energia, la produttività e persino l’umore: la postura. La postura non è solo una questione estetica
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Perché la crescita personale parte dal corpo: il ruolo dell’allenamento mirato
Quando si parla di crescita personale, la maggior parte delle persone pensa subito a libri di psicologia, corsi di formazione, meditazione o coaching motivazionale. Tutto giusto, ma incompleto. Tutto estremamente utile, ma c’è un problema: molte persone credono che la crescita sia solo un processo mentale. La realtà è che non esiste vera crescita personale
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