Articoli
Credo che l’informazione sia libertà, credo che l’informazione sia un diritto, ma allo stesso tempo credo che sia una scelta. Benvenuto nella tua.
-
L’uomo perfetto oggi.
L’uomo perfetto oggi. Come l’uomo perfetto oggi e come diveltarlo. Come sarebbe il David di Michelangelo oggi. Oggi si può dire che le donne considerano l’uomo perfetto come un uomo bello, forte (sia dentro che fuori), coraggioso, sicuro di se, muscoloso, leader, protettivo, buono, sensibile, possibilmente ben dotato ma anche non instabile, egocentrico, apprensivo o
-
Calisthenics: Il Metodo Perfetto per Restare in Salute e in Forma a Qualsiasi Età
Negli ultimi anni il calisthenics è diventato sempre più popolare, non solo tra gli atleti avanzati, ma anche tra principianti e persone di ogni età che vogliono migliorare la propria forma fisica. Questo metodo di allenamento basato su esercizi a corpo libero offre benefici straordinari per la salute, la forza e la mobilità, rendendolo una
-
Come Possono Curare gli Altri Se Non Curano Sé Stessi?
Il personale sanitario ha una responsabilità enorme: prendersi cura della salute delle persone. Tuttavia, un aspetto spesso ignorato è che molti di loro trascurano la propria salute fisica e mentale. Medici, infermieri e farmacisti lavorano a ritmi serrati, con turni massacranti e livelli di stress altissimi, ma spesso non applicano su sé stessi i principi
-
L’importanza della mobilità al mattino: perché e come farla
Ogni mattina il nostro corpo passa da uno stato di riposo a uno di attività. Dopo ore di immobilità, i muscoli sono rigidi, le articolazioni meno lubrificate e la circolazione sanguigna ancora lenta. Per questo, dedicare pochi minuti a esercizi di mobilità può fare una grande differenza nel migliorare il benessere generale, ridurre il rischio
Fitness y Benessere 